Pecahkan Rekor Dunia, Begini Pola Makan Sehat dari Kemenkes | PT SOLID GOLD BERJANGKA
PT Solid Gold Berjangka - Indonesia melalui Kementerian Kesehatan (Kemenkes), memecahkan rekor dunia dlm penerapan pola makan sehat Isi Piringku. Pemecahan rekor merupakan bagian dr perayaan puncak Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-54 "Kita harapkan seluruh masyarakat Indonesia tahu Isi Piringku utk mewujudkan bangsa yg sehat, kuat, & berdaya saing. Kita bisa mendapatkan kesehatan dimulai dr yg dimakan," kata Menteri Kesehatan (Menkes) Nila Moeloek.
Isi Piringku mengandung kelengkapan nutrisi sesuai kebutuhan tubuh. Makanan pokok yg merupakan sumber karbohidrat mengisi 2/3 dr 1/2 piring. Karbohidrat adalah gula yg digunakan tubuh pertama kali sebagai sumber energi. Sumber karbohidrat antara lain nasi putih, merah, & umbi-umbian.
Berbagai jenis lauk yg merupakan sumber protein mengisi 1/3 dr 1/2 piring makan. Selanjutnya, sayur-sayuran yg menjadi sumber vitamin & mineral dikonsumsi sebanyak 2/3 dr 1/2 piring. Isi Piringku tentu tak meninggalkan buah yg merupakan sumber vitamin & mineral sebanyak 1/3 dr 1/2 piring. Sebanyak 3.284 orang ikut dlm acara makan bersama Isi Piringku. Pola makan sehat merupakan metode pencegahan penyakit yg mudah & murah. Makan yg sehat & teratur terbukti bisa mencegah penyakit diabetes, hipertensi, & gangguan jantung dlm usia muda atau lansia.
(Ad -- Solid Gold Berjangka)
